Richtig und mit Abstand im Wellnesshotel saunieren stärkt das Immunsystem und entspannt rundum
Jetzt aktiv werden und die Immunabwehr stärken. Ein probates Mittel dafür ist das richtige Saunieren. Die Best Alpine Wellness Hotels bieten dafür das richtige Umfeld und unzählige Möglichkeiten, dies mit Abstand, Sicherheit und risikolos zu tun.
Größe und Vielfalt
Die Spaanlagen der Best Alpine Wellness Hotels erstrecken sich über Tausende von Quadratmetern. Die Weitläufigkeit ist Garant für viel Platz für jeden einzelnen und damit auch für Sicherheit in Pandemiezeiten. Während es in vielen Hotels aufgrund der kleinen Saunen jetzt gerade nicht einfach ist, Saunagänge „zu ergattern“, ist dies bei den Best Alpine Wellnesshotels problemlos möglich – bis zu 12 Saunen stehen den Hotelgästen exklusiv in den Hotels zur Verfügung, innen und aussen.
Die Vielfalt der Saunen entspricht den unterschiedlichsten Wünschen der Gäste: Von Biosaunen mit moderater Temperatur bis hin zur klassischen finnischen Sauna, von Infrarotkabinen, Infrarotliegen über Salzgrotten bis hin zu privaten Dampfbädern ist die Auswahl in den Hotels groß.
Um mit Ruhe und Entspannung den Wünschen der Gäste zu entsprechen, sind viele Saunenanlagen den Erwachsenen vorbehalten. Im Gegenzug gibt es eigene Familiensaunen und in einigen Resorts auch Textilsaunen oder reine Damensaunen.
Zum richtigen Saunieren gehört auch die richtige Abkühlung und das Ruhen danach: Ob man das lieber im Aussenbecken, im Naturteich, mit einem Abrieb aus Eis, unter der Schwalldusche oder bei einem abkühlenden Rundgang macht, ist Geschmackssache. Ebenso, ob man das Nachruhen im absoluten Ruhebereich macht oder es lieber mit einem guten Gespräch verbindet. Beides ist aufgrund unterschiedlichster Ruheräume in den Best Alpine Wellness Hotels möglich.
Betreuung und Know How
Ein richtiges Saunaerlebnis hat normalerweise mit einem gekonnten Aufguss seinen Höhepunkt. Auch wenn dies zur Zeit nicht möglich ist – mit der Einhaltung der vor Ort kommunizierten Saunaregeln sind Sie sicher. Unser Saunaexperten vor Ort stehen Ihnen auch jederzeit für alle Fragen zur Verfügung.
Anfängertipps für das richtige Saunieren
- Gehen Sie nur gesund in die Sauna
- Nehmen Sie ausreichend Handtücher mit – mindestens eines zum Draufsitzen oder Liegen, sodass das Holz nicht berührt wird
- Vor dem Saunagang duschen
- Nur nackt in die Sauna gehen, wenn Sie das nicht mögen, können Sie sich ein Handtuch umwickeln
- Brille und Schmuck möglichst ablegen
- Trinken Sie genug, vorher und nachher – am besten Wasser oder Tee oder aufgespritzte Fruchtsäfte
- Die Sauna ist normalerweise ein Ort der Ruhe, Unterhaltungen bitte auf nachher verschieben
- Je höher oben Sie sitzen, desto heißer ist die Luft. Daher, wenn man sich nicht sicher ist, erstmal eher weiter unten sitzen
- 5 - 15 Minuten dauert ein Saunagang, danach mindestens so lang ruhen vor dem nächsten Saunagang
- Wenn es zu anstrengend wird, die Sauna lieber früher verlassen
- Nach der Sauna nur mit Wasser duschen, keine Seife verwenden
- Viel trinken und die Ruhe & Entspannung in den besten Wellnesshotels genießen
